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番薯叶的作用与功效禁忌
补充说明：番薯叶的作用与功效禁忌
2021-07-06 14:07
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
红薯叶含有高铁，以及维生素A、维生素C、维生素E，能有效补充人体所需血液，从而改善贫血状况 。红薯叶富含钾，能有效控制血压；红薯叶富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增强新陈代谢，预防便秘和痔疮。而且，甘薯叶中含有较多的植物醇，能促进激素分泌，有效帮助改善更年期症状。此外，老年人、孕妇、婴幼儿消化能力较弱的人群不宜多吃红薯叶。
2022-06-21 19:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
