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文蛤的功效与作用
补充说明：文蛤的功效与作用
2021-07-06 14:07
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
文蛤具有补充营养、提高免疫力的功效与作用。
文蛤是一种海产品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，有利于身体健康。同时，文蛤中含有丰富的维生素D，适量食用可以促进钙的吸收，一定程度上可以预防骨质疏松。另外，文蛤中含有丰富的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，一定程度上可以预防贫血。
虽然文蛤的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果食用后出现不适症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠蠕动，帮助消化。必要时，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
2021-07-14 13:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
