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孕妇能喝纯净水吗
补充说明:孕妇能喝纯净水吗
2021-04-16 11:11
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通常情况下,孕妇能喝纯净水,但要注意适量饮用。
纯净水是指不含杂质或细菌的水,主要以符合生活饮用水卫生标准的水作为原水。一般情况下,孕妇在怀孕期间可以适量饮用纯净水,可以帮助身体补充水分,维持体内水电解质平衡。但需要注意的是,纯净水中含有一定的矿物质成分,过量饮用可能会加重肾脏负担,引起机体不适。因此,建议孕妇在饮用纯净水时注意适量,不可以过量饮用。孕妇在饮用纯净水时,也可以适量饮用含有维生素C的饮品,如橙汁、苹果汁等,可以帮助增强孕妇的免疫力,有助于促进胎儿的生长发育。
在怀孕期间,孕妇还可以适量食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以补充机体所需的营养物质。同时,建议孕妇保持良好的作息习惯,避免过度劳累,以免影响胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
2021-05-23 10:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。