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怎么消除全身酸痛
补充说明：怎么消除全身酸痛
a******W 2021-08-06 16:37
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
消除全身酸痛可以采取热敷、按摩疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋、暖宝宝贴片或温毛巾直接放置于疼痛区域上，每次15-20分钟。此方法有助于促进局部血液循环，缓解因乳酸堆积引起的轻微肌肉酸痛；对于急性期患者效果更佳。
2.按摩疗法
选择舒适的姿势躺下，然后让家人或者朋友对全身各处进行轻柔地按摩放松。按摩能够促进血液循环，加速代谢废物排出，从而减轻肌肉酸痛的症状。
3.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸通过调节神经系统及内分泌系统功能来缓解肌肉紧张和炎症反应；对于长期积累性疲劳所致者效果显著。
4.肌肉松弛剂
口服或注射肌肉松弛药物如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，具体用法遵照医生指导。这类药物能有效抑制神经兴奋性，降低肌肉张力，从而改善因过度运动引起的肌肉酸痛；但须注意不宜长时间连续使用。
5.非甾体抗炎药
常用非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，需按说明书指示服用。此类药物具有解热镇痛作用，可减少组织损伤引发的发炎反应；适合处理因软组织劳损导致的广泛性酸痛。
除上述措施外，睡眠充足也有助于身体恢复。建议保持均衡饮食，适量摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以支持身体修复过程。
2024-03-09 13:38
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
就诊科室：保健科
感冒清片
疏风解表，清热解毒。用于风热感冒，发烧，头痛，鼻塞流涕，喷嚏，咽喉肿痛，全身酸痛等症。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
柳酚咖敏片
用于缓解普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
