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黑芝麻紫米糊的功效
补充说明：黑芝麻紫米糊的功效
2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑芝麻紫米糊具有补充营养、润肠通便、改善贫血等功效。
1、补充营养
黑芝麻和紫米属于比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等，适当食用能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。
2、润肠通便
其中含有丰富的膳食纤维，适当食用能够加速胃肠道的蠕动，改善便秘引起的相关症状。
3、改善贫血
其中含有丰富的铁元素以及多种维生素，适当食用能够促进体内的血红蛋白生成，对于改善贫血也有一定的帮助。
除此之外，还有预防骨质疏松等功效，但是应避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担，容易出现上腹部疼痛、恶心呕吐等症状。
2021-12-21 10:36
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
