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怎么让骨骼变大
补充说明：怎么让骨骼变大
a******W 2021-08-06 16:38
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
骨骼发育与生长可以通过营养补充、运动疗法、生长激素治疗等非手术方法来促进，对于特定适应症也可选择骨延长术进行治疗。若身高增长问题持续存在或有特殊情况，建议寻求专业医生指导。
1.营养补充
通过增加富含钙、磷、维生素D等营养素的食物摄入量来实现，如乳制品、豆类及绿叶蔬菜。必要时可考虑服用相应的营养素补充剂。这些营养素有助于促进骨骼健康发育，对儿童青少年尤为重要。适当补充对于改善身高可能有一定作用，但具体效果因人而异。
2.运动疗法
制定一套包括跳跃练习在内的规律锻炼计划，并持之以恒执行。特定的跳跃动作有助于刺激骺软骨细胞增殖活跃，从而影响骨骼长度增长潜力。适合儿童至成年早期人群使用。
3.生长激素治疗
在医生指导下，遵循医嘱确定剂量并定期注射生长激素。此方法能够刺激骨骺板软骨细胞分化增殖，延缓骨骺闭合时间，进而促进身高增长。主要用于治疗矮小症或其他导致生长迟滞的疾病。
4.骨延长术
这是一种外科手术，在全身麻醉下将骨头断开并在两端安装金属接头，随后缓慢拉伸以延长骨头长度。该手术旨在利用身体自身的再生机制来增加骨骼长度，通常用于治疗侏儒症等遗传性矮小疾病。需严格控制手术风险，并由经验丰富的专业医师操作。
除了上述措施外，建议定期监测孩子的生长发育情况，以便及时发现任何异常并采取相应措施。同时强调均衡饮食和充足睡眠的重要性，为骨骼健康提供良好的基础支持。
2024-03-09 01:46
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
