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菜籽油的作用与功效用法
补充说明:菜籽油的作用与功效用法
a******W 2021-08-06 16:39
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菜籽油是一种由油菜籽制作而成的食用油,具有补充营养、润肠通便、提高食欲、辅助保护血管、缓解便秘的作用与功效,菜籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E,以及微量元素,适当食用对人体健康有利。
1、补充营养
菜籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D,以及钙、磷、铁等营养物质,适当食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。
2、润肠通便
菜籽油中含有大量的油脂,食用后可以起到润滑肠道的作用,能够促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,同时还可以改善便秘的症状。
3、提高食欲
菜籽油香味浓郁,食用后可以促进唾液和胃液的分泌,在一定程度上可以提高食欲,改善食欲不振的情况。
4、辅助保护血管
菜籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D,以及微量元素,食用后可以促进血液循环,在一定程度上可以起到辅助保护血管的作用。
5、缓解便秘
菜籽油中含有大量的油脂,食用后可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以起到缓解便秘的作用。
虽然菜籽油的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对菜籽油过敏的人、患有慢性疾病的人、腹泻的人等。如果食用后出现不适症状,建议患者及时去医院就医,以免延误病情。
2021-08-06 20:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。