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大叶茼蒿和小叶茼蒿的功效
补充说明：大叶茼蒿和小叶茼蒿的功效
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
大叶茼蒿和小叶茼蒿的功效一般有补充营养、润肠通便、增强免疫力等。
1、补充营养
茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
3、增强免疫力
茼蒿中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、氨基酸等营养成分，适量食用可以增强自身免疫力。
除此之外，还具有辅助预防心脑血管疾病等功效。但要避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-23 13:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
