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车厘子有什么功效与营养
补充说明：车厘子有什么功效与营养
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
车厘子具有补充维生素C、提供铁元素、促进胶原蛋白合成、改善血液循环、缓解贫血等功效与作用。但是，由于车厘子含有一定的糖分，食用时需注意适量，特别是对于糖尿病患者或血糖控制不佳者。
1.补充维生素C
车厘子富含维生素C，其作为抗氧化剂有助于中和体内自由基。适当食用可以增强免疫力、促进伤口愈合，并辅助预防心血管疾病。
2.提供铁元素
车厘子含有一定量的铁元素，铁是红细胞合成所必需的矿物质。对于缺铁性贫血患者，适量食用可起到补血的作用。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.促进胶原蛋白合成
车厘子中的天然植物化合物有助于刺激皮肤产生胶原蛋白，从而增加皮肤弹性。长期适量摄入可能对改善皮肤质量有益。但不建议将其视为唯一的护肤手段。
4.改善血液循环
车厘子具有一定的活血化瘀作用，能够促进血液流通，降低血液黏稠度。可用于治疗跌打损伤、淤青肿痛等症状。外敷效果更佳。
5.缓解贫血
车厘子含铁丰富，铁是构成血红素的主要成分，因此吃车厘子能补铁，进而达到缓解贫血的目的。适用于缺铁性贫血患者，日常可以通过进食猪肝、菠菜等食物补铁。
需要注意的是，虽然车厘子营养价值较高，但是也不宜过量食用，否则可能会导致血糖波动或消化道不适症状。另外，对车厘子过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-29 07:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
