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海棠油的功效与作用是什么
补充说明：海棠油的功效与作用是什么
2021-08-06 16:39
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
海棠油一般指从海棠油中提取的油，通常具有改善皮肤、促进消化、改善睡眠的功效与作用。
1、改善皮肤
海棠油中含有丰富的维生素E、维生素B等营养物质，具有抗氧化的作用，也可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到改善皮肤的效果。
2、促进消化
由于海棠油中含有大量的油脂，食用以后可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以达到促进消化的效果，适合便秘的人群食用。
3、改善睡眠
海棠油中含有大量的氨基酸、维生素等营养物质，食用以后可以改善神经衰弱引起的失眠症状，也可以达到改善睡眠的效果。
除此之外，海棠油还具有增强免疫力、清除自由基的功效与作用。虽然海棠油的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对海棠油过敏的人、患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者，可能会加重病情，不利于身体的恢复。
2022-01-25 11:07
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
