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白葱头和紫葱头的功效
补充说明：白葱头和紫葱头的功效
2021-08-05 16:39
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
白葱头具有预防癌症、改善便秘等功效，紫葱头具有预防感冒、增强免疫力的功效。白葱头和紫葱头都属于洋葱的一种，营养价值非常丰富。其中钾离子、维生素C含量比较多，可以促进心脏造血能力，还可以美白皮肤、促进新陈代谢。其中的叶酸类物质可以增强身体免疫力，加速肠道内消化液的分泌。
2021-10-21 11:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
