发病时间：不清楚
藕粉莲子羹的功效与作用
补充说明：藕粉莲子羹的功效与作用
2021-08-06 16:39
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
藕粉莲子羹的功效与作用主要有补充营养、提供能量、缓解便秘等。
1、补充营养
藕粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，莲子羹中也含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养成分。适量食用藕粉莲子羹，可以为身体提供所需要的营养成分。
2、提供能量
藕粉中含有丰富的淀粉，能够为身体提供能量，而且还可以增加饱腹感。
3、缓解便秘
藕粉中含有大量的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还有健脾开胃等功效与作用。但食用时一定要控制好用量，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-28 17:53
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
