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紫薯紫米粥的功效与作用
补充说明：紫薯紫米粥的功效与作用
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
紫薯紫米粥有滋养肾脏和增强体质的功效。还可以预防骨质疏松，预防腰膝酸软等作用，紫薯紫米粥中富含碳水化合物，即糖分，吃了紫薯紫米粥可以迅速补充体内的能量，对缓解疲劳、恢复体力都有很好的效果。紫薯紫米粥中含有大量的食物纤维，这些食物纤维可以吸收水分，可以促进大便的形成，同时也可以促进肠胃的蠕动，从而防止便秘。
2021-12-17 11:49
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
