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白菜心的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

白菜心的功效与作用禁忌

补充说明:白菜心的功效与作用禁忌

2021-08-05 16:39

维生素 微量元素 消化 便秘 肠道 排毒 减肥 脾胃虚弱

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

白菜心中富含丰富的维生素,微量元素以及矿物质,具有促进胃肠消化和缓解便秘的功效。另外白菜心中还含有大量的纤维物质,食用后能够促进胃肠道的蠕动,加快肠道的消化与吸收清除肠毒,能够起到排毒消脂的作用。对于减肥的人群来说,白菜心是很好的食物选择。需要注意白菜心属于凉性的食物,脾胃虚弱和寒凉体质的人群不建议多吃,容易引起脾胃功能失调。

2021-10-16 11:29

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