首页> 营养科> 花生芽> 生花生芽的功效与作用

精选回答(1)

聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病

提问

生花生芽具有补充营养、润肠通便、降低胆固醇等功效,但要注意食用量,以免对身体造成损害。

1、补充营养

生花生芽中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体提供所需要的营养,同时还可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。

2、润肠通便

生花生芽中含有丰富的油脂,适量食用可以滋润胃肠黏膜,软化大便,从而预防便秘。

3、降低胆固醇

花生芽中含有丰富的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,以及维生素等营养成分,适量食用可以降低体内的胆固醇含量,有利于身体健康。

除此之外,生花生芽还具有增强记忆力、促进骨骼发育、补血等功效。但要注意食用量,以免增加胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体健康。如果出现消化不良,可以在医生的指导下口服复方消化酶胶囊、多潘立酮片等药物治疗。如果出现腹痛、腹泻等症状,可以遵医嘱口服硫酸阿托品片、蒙脱石散等药物治疗。

2022-07-22 11:38

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医生回答(1)

易茶娟 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

花生芽的功能十分的多,首先是能够防止癌症,防止心脑血管疾病。延缓衰老。有减肥瘦身的效果。有降血脂的作用。含有丰富的脂肪,蛋白质,维生素,微量元素和多种氨基酸。能够加强免疫力,可以有用的降低自己的抵抗力。有美容养颜的效果。有通血管的作用。

2021-08-06 20:37

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