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黑小米的功效与作用禁忌
补充说明：黑小米的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-06 16:39
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑小米的功效与作用主要包括补充营养、健脾养胃、润肠通便、保护眼睛、改善睡眠质量等，其食用禁忌主要包括消化不良者不宜食用、糖尿病患者不宜食用、痛风者不宜食用、脾胃虚寒者不宜食用。
1、功效与作用
黑小米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分。适量食用黑小米可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。黑小米中含有丰富的蛋白质，可以促进肌肉的生长，有利于增强体质。黑小米中还含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，从而起到健脾养胃的作用。黑小米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到润肠通便的作用。黑小米中含有丰富的钙、钾、镁等矿物质，可以促进体内水分的代谢，有利于改善水肿症状。
2、食用禁忌
消化不良者不宜食用黑小米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。黑小米中含有大量的淀粉，糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情控制。黑小米中含有丰富的膳食纤维，脾胃虚寒者不宜食用，以免加重病情，引起腹泻、腹痛等不适症状。
如果患者食用黑小米后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-06 20:40
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
