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黑茶可以经常喝吗
补充说明：黑茶可以经常喝吗
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑茶可以经常喝。
因为黑茶中含有较多对人体有益的物质，如茶多酚、维生素等，适当饮用能为身体带来一定好处。但不建议睡前喝，以免影响睡眠。
虽然黑茶可以经常喝，但也需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。
日常生活中，人们应保持良好的饮食习惯，合理搭配食物，避免长期食用单一食物，以保证营养均衡。
2024-04-08 20:11
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