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苦荞茶的功效与作用中用法禁忌立网
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a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苦荞茶是用苦荞的种子筛选、烘烤而成的一种饮品，具有辅助降血脂、抗氧化、改善便秘、辅助降血压、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但饮用时要注意适量。
1、辅助降血脂
苦荞茶中含有丰富的亚油酸、芦丁等不饱和脂肪酸，可有效降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上能够辅助预防高血脂症。
2、抗氧化
苦荞茶中含有丰富的黄酮类物质，具有较强的抗氧化作用，适量饮用苦荞茶可在一定程度上帮助清除体内的自由基，有助于延缓衰老。
3、改善便秘
苦荞茶中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
4、辅助降血压
苦荞茶中含有丰富的芦丁，可在一定程度上扩张血管，降低血液的黏稠度，从而达到辅助降血压的作用。
5、辅助改善睡眠质量
苦荞茶中含有丰富的氨基酸、维生素等营养物质，适量饮用可以改善患者的睡眠质量，还可以缓解患者的疲劳。
但需要注意的是，苦荞茶性寒，过量饮用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议患者适量饮用苦荞茶。此外，对苦荞过敏的人群不宜饮用苦荞茶，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果饮用苦荞茶后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-06 20:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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