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绿豆芽能长期吃吗

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绿豆芽能长期吃吗

补充说明：绿豆芽能长期吃吗

2021-08-05 16:39

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刘红主治医师中南大学附属湘雅三医院三甲

擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

绿豆芽适量食用有益，但不宜长期大量。
绿豆芽富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和改善便秘。然而，长期大量食用可能导致肠胃负担过重，特别是对于消化功能较弱的人群，可能会引发腹胀、腹泻等不适症状。因此，适量食用绿豆芽，避免长期大量摄入，是保持身体健康的关键。

2021-11-25 13:51

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