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绿豆芽能长期吃吗
补充说明：绿豆芽能长期吃吗
2021-08-05 16:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
绿豆芽适量食用有益，但不宜长期大量 。绿豆芽富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和改善便秘。然而，长期大量食用可能导致肠胃负担过重，特别是对于消化功能较弱的人群，可能会引发腹胀、腹泻等不适症状。因此，适量食用绿豆芽，避免长期大量摄入，是保持身体健康的关键。
2021-12-09 09:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
