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绿豆芽能长期吃吗
补充说明：绿豆芽能长期吃吗
2021-08-05 16:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
绿豆芽适量食用有益，但不宜长期大量 。绿豆芽富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和改善便秘。然而，长期大量食用可能导致肠胃负担过重，特别是对于消化功能较弱的人群，可能会引发腹胀、腹泻等不适症状。因此，适量食用绿豆芽，避免长期大量摄入，是保持身体健康的关键。
2021-12-09 09:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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