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长期不吃酱油对身体好吗
补充说明：长期不吃酱油对身体好吗
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期不吃酱油对身体好。
酱油主要是以大豆或脱脂大豆、小麦、麸皮为原料，经过微生物发酵所制作而成的一种调味品，其中还添加了食盐以及多种食品添加剂。长期不吃酱油并不会导致机体缺乏上述物质，也不会影响身体健康。
长期不吃酱油对身体好的原因是酱油中的成分并不符合人体每日所需的营养素标准，并且过量摄入可能会影响肾脏健康。
日常生活中可以适量吃新鲜蔬菜水果，均衡饮食，保证充足的睡眠时间，适当运动，有利于身体健康。
2024-01-06 16:34
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