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养乐多的功效和作用
补充说明：养乐多的功效和作用
a******W 2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
养乐多具有抗疲劳、促进消化、改善便秘、调节肠道菌群以及提高免疫力等功效与作用。由于养乐多是一种饮品，若需要长期饮用或存在特定健康问题，建议咨询医生或营养师的指导。
1.抗疲劳
因为养乐多含有一定的乳酸菌成分，可以抑制体内乳酸过度堆积，从而达到缓解疲劳的效果。适量饮用养乐多可辅助减轻因运动引起的肌肉酸痛及身体不适感。
2.促进消化
由于养乐多中的益生菌有助于分解食物，加速胃排空速度，进而增强消化功能。对于存在消化不良症状的人群而言，适当食用养乐多能够有效缓解上述不适情况发生。
3.改善便秘
养乐多中含有一定量的活乳酸菌，在一定程度上能增加肠道蠕动频率，使大便更易于排出。长期存在排便不畅等问题时，增加养乐多摄入量可能对改善便秘有积极作用。
4.调节肠道菌群
养乐多中含有的特定种类和数量的有益微生物株，这些微生物株能够定植于人体肠道内并产生有益代谢产物，以维持或恢复肠道微生态平衡。通过调节肠道菌群平衡来维护身体健康状态。如经常性出现腹泻、腹胀等消化道不适症状，则需考虑是否存在肠道菌群失调的情况。
5.提高免疫力
养乐多中的某些活性成分具有刺激机体免疫系统反应的作用，这有助于增强机体对抗病原体感染的能力。对于希望通过饮食调整提升自身抵抗力者，每天固定时间喝一杯养乐多是不错的选择。
需要注意的是，虽然养乐多对人体健康有许多好处，但并不能替代药物治疗效果。此外，高糖分饮料可能会导致龋齿或其他相关疾病风险增加，因此糖尿病患者应谨慎食用。
2024-01-22 20:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
