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车前草籽的功效与作用吃吗
补充说明：车前草籽的功效与作用吃吗
a******W 2021-08-06 16:39
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以适量食用车前草籽。
车前草籽含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用；另外还富含维生素C，可促进铁质吸收，预防缺铁性贫血。
虽然车前草籽具有一定的营养价值，但不建议食用过量或长期大量摄入。因为其可能影响血压、血糖水平，并且存在潜在的药物相互作用风险。
若想通过车前草籽来改善症状或增强体质，建议在专业中医师指导下使用，以确保安全有效。同时需注意个体差异及可能出现的不良反应。
2024-03-25 23:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
