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芒果的功效与作用禁忌芒果不能和什么一起吃
补充说明：芒果的功效与作用禁忌芒果不能和什么一起吃
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芒果具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、保护眼睛、促进骨骼发育等功效。芒果不能和海鲜、牛奶、菠萝等食物一起吃。
1、功效与作用
芒果中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到润肠通便的功效。而且芒果中含有大量的胡萝卜素、叶酸等营养成分，适当食用可以提高人体免疫力。芒果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以缓解视疲劳。芒果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。芒果中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿的生长发育。
2、禁忌
对芒果过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。由于芒果中含有大量的糖分，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。芒果不能和海鲜一起吃，因为芒果和海鲜都属于易过敏的食物，如果一起吃，可能会加重过敏反应，从而出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。芒果也不能和菠萝一起吃，因为菠萝中含有大量的果酸，而芒果中含有大量的果酸，如果两者一起吃，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、腹泻等不适症状。
除此之外，也不能和辛辣刺激性食物、酸性食物一起吃，以免影响营养物质的吸收。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，以免延误病情。
2021-08-06 21:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
