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橄榄油比菜籽油热量低吗
补充说明：橄榄油比菜籽油热量低吗
2021-08-05 16:39
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
橄榄油和菜籽油热量差不多。事实上，饱和脂肪和不饱和脂肪都是脂肪，热量差不多。橄榄油之所以好是因为比别的油含有更多的微量元素和更少的卡路里。不饱和脂肪必须反应成为饱和脂肪，这比直接吃饱和脂肪要好得多。但就特定卡路里而言，菜籽油和橄榄油之间的差别实在很小。减肥最佳的方法就是适当掌握饮食，多参与体育运动。
2021-10-21 10:26
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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