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冬天常吃青萝卜好吗
补充说明：冬天常吃青萝卜好吗
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
冬天常吃青萝卜是否有好处，需要根据食用量进行判断。如果是健康人群，适量食用常青萝卜对身体有一定的好处。如果是患有高血压、糖尿病等疾病的人群，则不建议食用青萝卜。
1、有好处
青萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素、叶酸、膳食纤维等营养元素。如果是健康人群，适量食用常青萝卜可以为人体补充营养，而且常吃青萝卜还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，对身体有一定的好处。
2、没有好处
如果是患有高血压、糖尿病等疾病的人群，不建议食用青萝卜。因为青萝卜中含有较多的钾元素，食用后可能会导致血液中的钾含量升高，加重高血压、糖尿病等疾病的病情，不利于疾病的恢复。
此外，冬天吃青萝卜时，需要注意不要过量。青萝卜虽然营养丰富，但其性味偏寒凉，过量食用可能会引起腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
2021-12-28 18:00
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
