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小白杏仁的功效与作用及食用方法
补充说明：小白杏仁的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小白杏仁一般具有润肠通便、生津止渴、美容养颜、润肺化痰、止咳平喘等功效，可以煎水服用，也可以直接食用。
1、润肠通便
小白杏仁中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
2、生津止渴
小白杏仁具有生津止渴的功效，如果出现口渴、口干等症状，可以适量食用小白杏仁，有利于症状的改善。
3、美容养颜
小白杏仁中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、润肺化痰
小白杏仁具有润肺化痰的功效，如果出现咳嗽、咳痰等症状，可以适量食用小白杏仁，能够辅助改善不适症状。
5、止咳平喘
小白杏仁具有止咳平喘的功效，如果出现咳嗽、咳痰等症状，可以遵医嘱适量食用小白杏仁，有利于症状的缓解。
小白杏仁中含有丰富的油脂，因此不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-06 23:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
