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小米红枣燕麦粥的功效与作用
补充说明：小米红枣燕麦粥的功效与作用
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
小米红枣燕麦粥的功效与作用主要是补充营养、健脾养胃、润肠通便等。小米红枣燕麦粥属于一种食物，并不能代替药物治疗疾病，若患者出现不适症状，应及时就医治疗。
1、补充营养
小米红枣燕麦粥中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
2、健脾养胃
小米红枣燕麦粥中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以起到健脾养胃的作用，有利于脾胃的消化与吸收，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状。
3、润肠通便
小米红枣燕麦粥中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于肠道内食物的消化与吸收，可以预防便秘的情况，还可以改善排便困难的症状。
除此之外，还具有补中益气、健脾养胃、养心安神等功效与作用。但需要注意食物不能代替药物治疗疾病，若患者出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2021-12-21 15:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
