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油菜花蜜的功效与作用及食用方法
补充说明：油菜花蜜的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
油菜花蜜具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力等功效与作用，可以直接食用，也可以泡水饮用，还可以与其他食物进行烹饪。
1、补充营养
油菜花蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、润肠通便
油菜花蜜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
油菜花蜜中含有大量的果糖，可以促进消化液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。如果食欲不振的人群出现食欲不振的情况，可以适量食用油菜花蜜。
4、辅助保护眼睛
油菜花蜜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。如果存在近视的人群，可以适量食用油菜花蜜，对眼睛有一定的好处。
5、提高免疫力
油菜花蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以提高人体免疫力。
另外，对油菜花蜜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2021-08-06 23:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
