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水煮西瓜子的功效与作用
补充说明：水煮西瓜子的功效与作用
2021-08-06 16:39
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
水煮西瓜子具有润肠通便、补充营养、提升食欲的功效与作用，但是在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，造成身体不适。
1、润肠通便
水煮西瓜子中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，适量食用后可以有效缓解便秘。
2、补充营养
西瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，适量食用后可以为人体补充所需要的营养，提供身体所需要的能量。
3、提升食欲
水煮西瓜子味道比较甘甜，可以促进消化液分泌，起到提升食欲的功效，如果存在食欲不振的情况，可以适量食用水煮西瓜子进行缓解。
除此之外，水煮西瓜子还具有清热、利尿等功效，但注意在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-16 10:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
