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香水柠檬的功效和普通柠檬一样吗
补充说明：香水柠檬的功效和普通柠檬一样吗
2021-08-05 16:39
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林晶如 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：冠心病 高血压 心律失常 心功能不全的诊治
提问
香水柠檬的功效与普通柠檬不同。香水柠檬和普通柠檬的营养成分没有明显差异，但香水柠檬中果糖和维生素C的含量远高于普通柠檬。在体内摄入后，可提高抗氧化效率，美白效果显著。但是，普通柠檬的酸度高于香水柠檬，可以促进肠道消化液的分泌，刺激食欲，促进排便。脾胃虚弱的人不建议吃太多柠檬，否则容易刺激胃黏膜。
2021-11-25 10:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
