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杂粮红扁豆的功效与作用
补充说明：杂粮红扁豆的功效与作用
2021-08-05 16:39
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精选回答(1)
周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
杂粮红扁豆有提高身体健康水平的功效与作用。红扁豆中含有大量的维生素和多种微量元素与酶类存在，这些物质可以满足人体各器官对不同营养的需要。红扁豆中的维生素B含量特别高，能让神经系统保持正常状态，减少神经类疾病的发生，还能保护人类的心脏，预防心脏功能退化，经常食用能大大降低心脏病变的概率。
2021-10-15 21:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
