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冰杨梅的功效与作用
补充说明：冰杨梅的功效与作用
2021-08-05 16:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
冰杨梅具有健脾开胃、促进消化的功效与作用。冰杨梅是指经过冷冻的杨梅，含有丰富的水分、膳食纤维以及蛋白质，具有丰富的维生素C、维生素B，具有较高的营养价值。冰杨梅的味道酸甜，当中含有多种有机酸、果糖成分。适当食用有利于胃酸分泌，帮助肠道消化食物，具有增进食欲、防止食欲不振的作用。
2021-11-14 14:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
