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银鹭紫薯紫米粥的功效
补充说明：银鹭紫薯紫米粥的功效
2021-08-05 16:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
银鹭紫薯紫米粥有着很好的滋补肾精的功效。由于银鹭紫薯紫米粥入肾经而肾主骨骼，所以可以多吃银鹭紫薯紫米粥来滋补肾经，可以起到强健筋骨、预防骨质疏松、防治腰膝酸软的作用。银鹭紫薯紫米粥中富含碳水化合物，这就是糖分，1g糖可以产生4000卡的热量，所以吃银鹭紫薯紫米粥可以迅速为身体补充能量，在缓解疲劳、恢复体力方面也很有积极作用。由于银鹭紫薯紫米粥中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能促进排便，刺激胃肠蠕动，还能起到预防便秘的作用。
2021-10-16 08:21
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
