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李子的功效与作用吃法
补充说明：李子的功效与作用吃法
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
李子具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善贫血等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，或者制成果脯、果汁等。
1、补充营养
李子中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
李子中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以促进消化，适用于食欲不振的人群。
3、美容养颜
李子中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以促进机体的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
4、辅助改善贫血
李子中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用可以辅助改善贫血的症状。
5、果脯
果脯通常是由李子晒制而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。
6、果汁
果汁中含有丰富的糖分、维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的能量，还可以促进消化和吸收，有利于身体健康。
需要注意的是，食用李子时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-08-06 23:42
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
