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酸枣能泡水喝吗
补充说明：酸枣能泡水喝吗
2021-08-06 16:39
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
酸枣可以适量泡水饮用 ，但需注意适量。酸枣中含有丰富的维生素C、果胶等营养物质，适量饮用可以起到补充营养、促进消化的作用。但过量饮用可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。因此，在泡水饮用酸枣时，应控制摄入量，避免过量。
2022-04-24 15:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
