发病时间：不清楚
荞麦面真的热量低吗
补充说明：荞麦面真的热量低吗
2021-08-06 16:39
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，荞麦面的热量是比较低的，适合减肥人群食用。但不建议过量食用，以免对胃肠道造成刺激。
荞麦面属于一种粗粮，主要是由玉米面或者是黑米面制作而成，里面含有大量的膳食纤维、维生素、赖氨酸以及铁、锰、锌等微量元素，适量进食可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘。通常每100克荞麦面中的热量在338千卡左右，属于低热量的食物，因此，减肥人群可以适量进食荞麦面，不会对减肥造成影响。但是不建议过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
建议减肥人群可以通过调整饮食结构的方式进行改善，日常生活中避免进食高热量、高脂肪的食物，如奶油蛋糕、肥肉等。可以适当进食富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以消耗体内多余的热量，有助于减肥。
2022-04-27 13:48
举报医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
依据您的岁数性别临床出现和你叙述的现象合病史：热水热饭，不是热量。如香蕉，苹果，肥肉。提议中西结合医治。在服食中医降糖药的同时，你能够去看中医，结合详细的临床出现，长时候服中成药调养。高蛋白饮食归属于热量。请问你平常眼睛干涩吗？对脚心进行挠痒手心发烧吗？大便怎样样？胃胀胃痛吗？早晨休息怎样样？。
2021-08-06 23:46
举报向医生提问
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
症状起因：最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：1.水液层泪腺泪液分泌不足是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。2.油脂层分泌不足由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。3.粘蛋白层分泌不足缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。4.泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
就诊科室：眼科
