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吃米凉粉有什么好处
补充说明：吃米凉粉有什么好处
2021-08-05 16:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃米凉粉一般具有补水减肥、美容养颜等好处。凉粉含有碳水化合物，其中含有蛋白质等营养成分，凉粉大多数都是水分，对于患者具有补水减肥等功效。另外凉粉中的碳水化合物含有多种可溶性膳食纤维，可以帮助患者促进新陈代谢，并有效缓解便秘。建议患者平时可以选择适量食用，具有很好的效果。
2021-11-27 11:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
