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生瓜吃了有什么好处和坏处
补充说明：生瓜吃了有什么好处和坏处
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，生瓜一般是指瓜类，吃瓜类的好处有补充营养、促进消化、美容养颜等，坏处有腹泻、腹痛等。
1、好处
瓜类包括瓜类、瓜蒂、果实、种子、坚果等，含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质。瓜类的食物可以为人体补充营养，还可以促进消化，增强食欲。此外，瓜类中含有丰富的维生素E，可以起到抗氧化的作用，有助于美容养颜。
2、坏处
瓜类包括瓜类、瓜蒂、果实、种子、坚果等，如果吃了可能会刺激胃肠黏膜，导致腹泻、腹痛等不适症状。此外，瓜类中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，如果吃太多可能会导致腹胀、腹泻等症状。
在日常生活中，建议适量吃瓜类，避免过量吃。如果身体出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2022-07-21 16:45
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
经常吃生瓜子有好处健胃。能够免血虚。这是由于瓜子中含有丰富的铁元素，因此铁元素又是血虚患者们所缺的元素，想远离贫血，多吃瓜子是千万有益的。由于瓜子中含有可帮助亲戚们延缓细胞衰老的物质，瓜子也是能够帮助避免排便次数减少大便异常的。
2021-08-06 23:54
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中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等。 血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。
症状起因：一、失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。二、饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。三、慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
常见检查： 尿常规 红细胞沉率 腹部平片 蛇毒因子溶血试验 微量补体溶血敏感试验
就诊科室：中医
