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吃野葱头有什么好处
补充说明：吃野葱头有什么好处
2021-08-05 16:39
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
吃野葱头具有促进消化、提供能量以及灵活头脑等好处。野葱头中含有能够刺激胃液分泌的物质，能够增强食物吸收，增进食欲。另外，如果野葱头与含有大量维生素B的食物同食，可能会使人精力充沛。其中含有的维生素C，可以间接促进血液循环，预防高血压患者不慎发病时导致的头晕症状，可以保持头脑清醒和预防老年痴呆。
2021-10-15 11:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
