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epa和dha共同的作用是什么
补充说明：epa和dha共同的作用是什么
a******W 2021-08-06 16:39
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
EPA和DHA具有增强免疫力、抗炎作用、促进神经系统发育、改善心血管健康以及维持正常视力等功效。由于EPA和DHA均为脂肪酸类物质，摄入过量可能对健康产生不良影响，因此建议在使用前咨询医生或营养师的建议。
1.增强免疫力
因为EPA和DHA具有抑制免疫反应过度激活的作用，从而起到增强机体免疫力的效果。适当补充EPA和DHA可以调节机体的免疫功能，适用于存在免疫低下或易感人群。
2.抗炎作用
EPA和DHA通过抑制花生四烯酸代谢通路中的环氧合酶途径，减少前列腺素E2等促炎介质的合成，进而发挥抗炎作用。对于类风湿性关节炎、牛皮癣等慢性炎症性疾病患者，增加EPA和DHA摄入量可减轻症状。
3.促进神经系统发育
EPA和DHA是构成脑细胞膜的重要成分，参与神经递质的合成与释放。充足的EPA和DHA供应有助于大脑发育及认知功能优化。适宜婴幼儿、儿童及老年人群食用，以支持其智力发展和预防老年痴呆风险。
4.改善心血管健康
EPA和DHA能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而改善血脂异常状况。对于高血脂症患者而言，长期适量摄取EPA和DHA有利于控制血脂并预防心血管疾病发生。
5.维持正常视力
EPA和DHA是视网膜感光物质的重要组成部分，在维持正常视觉功能方面起关键作用。对长时间对着电脑工作的人士有益处，能有效缓解眼睛干涩、疲劳等症状。
上述提及的功效均需在医生指导下进行补充。建议定期监测血脂水平，避免过量摄入以防脂肪堆积引起肥胖或其他并发症。
2024-03-22 08:12
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
