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吃什么食物可以排砷
补充说明：吃什么食物可以排砷
2021-08-06 16:39
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般吃胡萝卜、芹菜、葡萄等食物可以帮助排砷。通常来讲，少量的砷存在于人体内是没有任何影响，但若砷积累得过多，就会给机体造成压力，从而出现不良的影响。所以患者日常可以进食一些排毒的食物，可以帮助砷的排解。另外，还可以吃一些富含维生素C和抗氧化类的食物，来辅助自身排砷。
2022-01-07 16:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
