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鱼炖豆腐热量高吗
补充说明：鱼炖豆腐热量高吗
2021-08-06 16:39
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鱼炖豆腐热量低 ，适合减肥人群。因为鱼肉和豆腐都属于低脂肪、高蛋白的食物，其中鱼肉还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，而豆腐则富含植物蛋白，热量相对较低。此外，鱼炖豆腐的烹饪方式通常会去除多余的油脂，进一步降低了热量摄入。因此，对于减肥人群来说。鱼炖豆腐是一种健康且低热量的饮食选择。
2022-04-19 17:55
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