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酸奶有牛奶的功效吗
补充说明：酸奶有牛奶的功效吗
2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
酸奶和牛奶的功效是不一样的，酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成，牛奶是乳制品 。
酸奶中含有丰富的益生菌，可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，有助于消化。酸奶中的乳酸菌还可以抑制肠道内腐败菌的繁殖，促进肠道内有益菌的生长，有助于调节肠道菌群，促进肠道蠕动，预防便秘。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质，可以补充身体所需的营养，促进身体发育。
酸奶和牛奶虽然营养丰富，但也要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，乳糖不耐受的患者不建议喝牛奶，以免引起腹泻、呕吐等不适症状。
2022-05-24 14:02
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医生回答(1)
林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝酸奶好，还是喝牛奶好，这种不能一致因此论，喝酸奶有酸奶的好处，喝牛奶有牛奶的好处，酸牛奶和纯牛奶的差别就是：酸牛奶的蛋白质的脂肪更简单被人体消化吸收，钙，磷，铁等的使用率也大大降低。酸奶中的乳酸菌发生乳酸等有机酸，这些有机酸有用地降低了肠道的酸碱度。
2021-08-07 00:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
