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燕麦片加小米的功效
补充说明：燕麦片加小米的功效
2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
燕麦片加小米具有促进肠道蠕动、补充营养、健脾养胃等功效，但是食物无法代替药物，出现疾病时还需遵医嘱用药治疗。
1、促进肠道蠕动
燕麦片里面含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，加快肠道内食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。而小米含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以起到健脾养胃的作用。两者一起食用可以促进胃肠蠕动，有利于消化，可以起到润肠通便的效果。
2、补充营养
小米含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、谷氨酸等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。而燕麦片中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于消化，所以两者一起食用可以补充营养。
3、健脾养胃
小米味甘，性凉，归脾、胃、肾经，具有健脾和胃的功效，可以起到健脾养胃的作用，适合脾胃虚弱的人群。而燕麦片味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有健脾养胃的功效，可以起到健脾养胃的作用，适合消化不良、腹胀、腹泻等人群。
除此之外，还具有补充水分、消肿利尿等功效。在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-06-24 17:36
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小米能够和燕麦一起煮。燕麦能够防止心脏病和大大肠癌症。它可以单独煮。燕麦自身对下降体循环的动脉血压有很好的其实效果。小米粥是健康食物。小米粥被称为人参代用品汤，营养丰富。燕麦也能下降我们体内的胆固醇。也能够和枣子、红豆、红薯、莲子、百合等一起煮。
2021-08-07 00:16
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心脏病(heartdisease)是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、限制型心脏病、慢性肺源性心脏病、高血压性心肌病、甲亢性心脏病、糖尿病心脏病、高原性心脏病、冠心病、心肌病等各种心脏病。
