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内酯豆腐能吃吗
补充说明：内酯豆腐能吃吗
2021-08-06 16:38
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张宁 副主任医师 河北省人民医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、睡眠障碍、呼吸系统肿瘤、矽肺、尘肺、结节病、发作性睡病、睡眠呼吸暂停综合征、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌、支气管腺瘤、胸膜间皮瘤、多梦症
提问
内酯豆腐可以直接食用。可以控出里面的水分，直接吃豆腐。内酯豆腐由大豆制成，含有丰富的营养成分，包括大豆异黄酮、维生素A、维生素C、维生素E和钙离子以及非常丰富的蛋白质。有益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺健肤，清热解毒，下气消痰之功效，还能有效平衡体内激素水平，滋养神经，改善视觉疲劳，美白肌肤，降低骨质疏松的概率。
2022-05-05 15:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
