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小米粥熬苹果的功效
补充说明：小米粥熬苹果的功效
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米粥熬苹果具有补充营养、促进消化、预防便秘、增进食欲、辅助改善贫血等功效，平时要适量食用，不可以过量。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、补充营养
小米粥熬苹果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
小米粥熬苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适量食用小米粥熬苹果，有利于改善不适症状。
3、预防便秘
苹果中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的患者可以适量食用小米粥熬苹果，有利于改善便秘的情况。
4、增进食欲
小米粥熬苹果中含有丰富的苹果酸、酒石酸等有机酸，可以刺激胃酸分泌，具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用小米粥熬苹果，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助改善贫血
小米粥熬苹果中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量食用小米粥熬苹果，可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善贫血的功效。
日常生活中，患者要注意饮食健康，避免食用辛辣油腻食物，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果出现腹痛、腹泻等症状，患者可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2021-08-07 00:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
