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牛奶煮燕麦牛奶还有营养吗
补充说明：牛奶煮燕麦牛奶还有营养吗
2021-08-05 16:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
牛奶煮燕麦牛奶营养丰富 。用牛奶煮燕麦片有很多好处，因为牛奶和燕麦片都是高营养物质。牛奶中的钙与酪蛋白结合，易吸收，利用率高，是膳食补钙的主要来源。牛奶中含有大量的蛋白质，对满足人体营养大有裨益。燕麦是粗粮，含有的营养成分比普通大米多，因为膳食纤维含量很高，不仅能养胃，还有助于提高人体免疫力。但是不要吃太多，会引起胃痉挛。
2021-12-07 17:55
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