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燕麦米常吃好吗
补充说明：燕麦米常吃好吗
2021-08-06 16:39
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
燕麦米常吃好。燕麦米是一种营养丰富的粗粮，含有蛋白质，脂肪，氨基酸以及多种维生素和矿物质。能满足人体健康的生理需求，增强人体体质，提高免疫力和抗病能力，有利于人体健康。燕麦富含亚油酸，不饱和脂肪酸，维生素E等成分。经常食用燕麦可以有效预防心脑血管疾病，对脂肪肝和糖尿病也有辅助治疗作用。
2022-03-12 11:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
