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芒果能不能带皮吃
补充说明：芒果能不能带皮吃
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
芒果一般是能带皮吃的。但是，不建议过敏体质的人群食用芒果，以免出现不适症状。
芒果中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，而且芒果中含有大量的膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠蠕动，也可以帮助食物消化。如果患者存在便秘的情况，是可以适当吃芒果的，可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，而且芒果的口感比较好，吃了以后可以促进食欲，也可以改善上火的症状。
但是，芒果中的糖分含量比较高，如果患者属于过敏体质，而且对芒果过敏，吃了以后可能会出现皮肤瘙痒、丘疹等症状，严重时甚至会引起呼吸急促、呼吸困难等情况，所以是不建议过敏体质的人群食用芒果。如果吃了芒果以后出现了不适症状，应立即停止食用，并及时到医院进行就医治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，养成良好的饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，但要避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、大蒜等。同时，患者还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2022-04-21 15:10
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