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沙果的功效与作用及禁忌
补充说明：沙果的功效与作用及禁忌
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
沙果一般指莓类水果，具有补充营养、促进消化、保护眼睛的功效与作用。但对于过敏者、胃肠道不适者、糖尿病患者等应禁止食用。
1、功效
莓类水果中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素、叶黄素等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，从而增强机体的免疫力。而且莓类水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，从而起到促进消化的作用。此外，莓类水果中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛的健康发育，从而起到保护眼睛的功效。
2、禁忌
由于莓类水果中含有大量的酸性物质，如果患者对莓类水果过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。而且如果患者有胃肠道不适的症状，比如腹痛、腹胀等，也不建议食用，以免加重病情。糖尿病患者如果血糖控制不佳，也不建议食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
在日常生活中，患者需要注意饮食健康，避免进食炸鸡、薯条等油腻食物，可以多吃新鲜的水果与蔬菜。同时，患者还需要多参与体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，有助于提高自身的免疫力。
2022-01-20 16:37
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